又名竭功山。位于森林公园东南，距老磨湾5公里，因形似腰子(肾脏)而得名。海拔1050米。寨顶为一狭长岭脊，长约1400多米，宽100米左右，是一座屹立云天，西、北、东三面绝壁深达300余米的扁状观景台，以奇险著称。有天桥、层岩涌塔等主要景点。

　　留宾岩自老磨湾南行约500米，溪谷右边斜坡上有上下两处岩壁凹陷似屋，重叠似楼。下岩屋位于路边，面积约50平方米，内铺红色石板，置石凳，可坐20余人。入内如置身洞府，向外仰望，群峰环列，青天如圆盘;俯视则密林

　　满谷，溪石如牛似马。左绕半固至上岩屋，岩屋长约30米，宽约10米。后壁陡峭，前面开阔，右侧深谷静幽。其间一瘦峰如柱，高约20米，峰顶一棵大松树，风吹枝摇，飓飓有声。

　　宝玉哭灵过留宾岩前行约百米，眺望南坡，绿丛中一座灰色石柱顶端搁一巨石似棺。前不远处一石柱倾斜似人跪拜于地，衣衫拂地，痛不欲生，恰似贾宝玉痛哭林黛玉西归。后千米外乱峰如楼、台、亭、阁掩映于林木之间，似贾府大观园。

　　回音谷位于上腰子寨山路的终端。谷两侧崖壁紧夹，高200余米。于谷下呼叫，声荡谷顶，清晰洪亮;于谷顶呼叫，音旋谷底，波及对山、东谷、西坡，声如洪钟，余音回荡。如上下齐吼，吃喝声此起彼应，如阵鼓轰鸣，山摇地动。

　　花谷幽径位于回音谷东头，系一条两山相夹的山道，长约150米，宽约30米。仰望两壁，灌木葱笼，藤蔓悬挂。右坡上有株大珙桐，分生两主干，每逢仲夏，花开如鸽，风动似飞。而道边多龙虾花、兰草花、金银花，谷风徐吹，花香扑鼻。

　　天桥回音谷南向千米处，有一面绿丛如幔横挂天宇的斜坡，坡上部一孔呈半月形洞开，似桥拱，长约40米，高20余米。拱上有一道约200米长的石梁有如桥面。此桥凌空飞架，两端微翘，顶面宽4米，长满青松灌木。登桥赏景，清风拂面，薄雾绕膝，碧天辽阔，桥下幽谷中七八座青峰如小树静立足下，远望周边，山峦奔踊，群峰翻腾。桥之西端凌空突出岩峰十几米，似啄向天空的鹰嘴，鹰头满布常青灌木，如鹰毛茸茸。鹰颚颔为灰白色岩体。鹰之嘴尖上长一古松，飞出十多盘青枝。登鹰嘴抚松极目，山色尽览。

    岩涌塔位于腰子寨顶北沿，有数处悬崖凌空凸出如台。立台鸟瞰，深谷陡如切，深达300多米的谷内数十座石峰拔地而起，比肩而立;有如塔林。峰壁有的储红，有的灰白，均有节理横断，层次重叠。峰体直径大者百米，小者数米，或高或低，参差错落。有的上粗下细，有的下大上尖，有的浑圆平齐，阳光照射下均馆辉闪烁。峰顶或老松一丛，苍劲挺拔，或灌木一片，苍翠簇拥。雨天云雾如涛，峰顶悬浮。此景即清乾隆《永定县志》所记之“层岩涌塔”。

　　竭功庙旧址 沿腰子寨顶东行，途中有一凹地，面积约 400平方米，密林覆盖，野藤缠绕，露出几堵石墙，即为明代竭功庙遗址。相传此庙是为纪念土家族起义首领向大坤竭力建功而建。全盛时，庙有两进一殿，面积250多平方米，木石结构，青瓦盖顶。民国年间，焚于兵火。今墙内残留石门、石柱、石墩、瓦片等。

　　蟒松腰子寨脊岭东北端，有一块灌林扶疏、戴草丛生的小台地，面积约100平方米，长有武陵松10余株。其中一株胸径约35厘米，自地面向上80厘米处弯曲东伸2米，再折回呈弧形北向下倾，继而弯曲向上，高达10余米。树身斑驳如鳞，宛若蟋体昂首的巨蟒。

　　梭镖岩自回音谷东下黄莲湾约50米，山还林中一细长峰，形如梭缥。顶端约5米长，锥体如矛头;矛头下细圆如长柄;圆尖相接处，有节理若箍，箍上小灌木丛生如缨。突兀耸立，直指苍穹。从黄莲湾沿陡山盘旋而下，左边石峰簇拥，峰壁峰顶林木苍郁，梭镖峰更显挺拔。

                提供餐宿的小木屋

《阿妹的鹞子寨》

　　秦平武

　　嗬嗬也，鹞子寨

　　阿妹的鹞子寨……

　　云当纱巾羞还遮

　　群峰为媒情似海

　　鹞子已不在，断桥上望月

　　依依恋恋的相思雨

　　滴翠了山中的雾霭

　　芬芳的心门为谁开

　　悬崖凌空展歌台

　　山中的精彩,亿万年等待

　　千里相会化作岩

　　天地之间有大爱

　　阿妹的鹞子寨

　　弯弯的山路穿云外

　　阿妹的鹞子寨

　　鹞子几时飞进阿妹的梦里来……

　　鹞子寨景区因有老鹰嘴似一只展翅飞翔的雄鹰和长年栖息着很多的鹞子而得名。位于世界自然遗产、世界地质公园、中国第一个国家森林公园的核心部位。该景区面积为12平方公里。是张家界核心景区内面积最大，线路最长，景点最多的游览区。景点名称均由中国人民解放军将军命名、题写。景区建设注重环保，健身和民族风情的结合，融生态文化与民俗风情的结合，旅游专家和游览景区的业内人士均该称“鹞子寨是探险、健身、休闲的最佳场所。”

　　鹞子寨以险，奇、雄、野为特色，其“险让您领略”无限风光在众峰“胆颤心惊、有其回味无穷的惊险经历，“凌空惊魂”等景点让您感慨万千，是人生旅途难以忘怀的亮点。“奇”更是让您感叹造物主的生气和伟大，惟妙惟肖的“梭镖峰”，能上能下的“天桥”等景点。给您走南闯北的增添新的阅历和记载。“雄”的气魄让您饱尝一览众山小豪迈，“万笋争春”， “将军阅兵”等景点，将您带入了万里江山尽收眼底的“居高临下”的气势。“野”让您远离城市的喧嚣，在清泉石上流，“山花烂漫”四季香，鸟语蝉鸣，猴戏水中鱼徜徉。 “花香溪”、“万花争妍”等景点，给您没的享乐，花的芬香，天簌的声音。

　　鹞子寨景区以自然生态给您以“身在何处”、“今夕是何年之感”。而提供给您的服务设施，让您感受到土家建筑的精华，独有武陵山区风格设计各种建筑小品的“魅力”。“鹞鹰堡”给您展示原始的土家先民的古朴， “弈棋坪”的象棋正给您运筹帷幄的开局，“鹞鹰石”待时飞，“化石游道”感叹沧海桑田的巨变，蘑菇游道实现您童年蹦蹦跳跳的乐趣，“军乐路”回荡着向前进的激情，“脚印”伴随着您步步登高， “喜”字路喜气洋洋，木栈道承载着千年遗迹。

　　鹞子寨景区为您舒适旅行，在有惊无险、处处舒畅的状态下，开发了169个最佳观景台，观景台上共和国将军闷“独具将心”墨宝，蕴藏不同时代将军的风采，浓缩着军路旅文化的乐章。15公里游道，给不同的游客以不同的感受， 30多处给你小憩、放松、观景的设施,让您或伴清风、或邀明月、或观红日，或看云起雾霭，在观赏中不受惊扰，在品位中不感到烦恼。在游览中不感到有任何困难。特别是百应谷餐馆，土家特色的建筑隐在万绿从中，是人居更是仙境，土家人饮食，让您大开眼界，大饱口福。若携友到此，捧茗而观远近群峰，执酒而品尝土菜更别具一番情味。有缘在深山品奇味，其乐无穷。或醉于万花丛中，或卧于青石板上，或伏于月光之下，快哉，爽歪。

　　远方的您，眼到不如身到，心动不如行动，不可想象的鹞子寨。等您悄悄而来，给您另一个天地、另一中享受、另一种收获。